Mi az, ami 20 percbe belefér egy anyának, egy feleségnek és kikapcsol, felüdít vagy éppen megnyugtat? Ha nincs lehetőségünk egy jó hangulatú estét tölteni a barátnőinkkel, vagy épp már hónapok óta nem jutottunk el sehova a Férjünkkel, vagy egyszerűen csak szeretnénk már néhány percre a világtól teljesen megszabadulni és senkiről semmit sem tudni, szimplán csak lenni.
Nálam a 20 perces intervallumba a következő lehetőségek férnek bele:
- 20 perc üdítő alvás ágyban: annyira belém ivódott, hogy automatikusan felébredek 20 perc után, óra nélkül is
- 20 perc fekvés csukott szemmel a földön
- 20 percig tartó kávézás: szertartás szerűen, lassan, akár kétszer egymás után
- 20 perc zenehallgatás: szigorúan feltett lábakkal
- 20 percig kikapcsolt mobiltelefon: a rezgést is tessék levenni!!
- 20 percig tartó üdítő fürdő napközben: csak úgy szappan nélkül ázni, áztatni magunkat
- 20 perc ima/meditáció: sokszor bealvás a vége...:)
- 20 perc séta a levegőn: akár az esti altatás után, akár napközben
- 20 percig tartó napozás, ha éppen süt
- 20 perc virtuális shopping: leülök a gép elé, megnyitom kedvenc ruhaüzletem honlapját és mindent bepakolok a kosárba, ami tetszik, tekintet nélkül az összegre, majd kilépek
- 20 perc figyelmes lélegzés (vagy akár hosszabb vízipipázás esténként - nem feltétlenül dohánnyal)
- 20 perc a hobby-ra: kinek mi..., nekem a blog.
Ez volt a mai 20 percem.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése